Tennis daagt je uit
Tennis is één van de populairste en meeste beoefende sporten ter wereld. Tennis wordt gekenmerkt door afwisselend hoge-intensiteitsacties en lage-intensiteitsfasen waarbij de speler moet hardlopen, stoppen, van richting veranderen en springen. Maar het vraagt ook om aandacht, tactisch denkvermogen, (reactie)snelheid, kracht en flexibiliteit. Fit zijn, is voor een tennisser dus heel belangrijk om blessures te voorkomen en het juiste uithoudingsvermogen voor elke vorm van prestatie te garanderen.