Joker training

HYNDER

Onze Joker, genaamd Hynder, is een mechanisch paard die je in beweging zet met je eigen lichaam. Je krijgt door 'rijden' op deze Joker veel inzicht in wat er gebeurd met jouw houding en zit tijdens het paardrijden. Je zit wordt geanalyseerd in verschillende gangen en oefeningen en je gaat aan de slag met verbeterpunten! 

Indien gewenst kun je je eigen zadel meenemen naar de praktijk (singel is niet nodig) maar we hebben zelf ook een dressuur- een veelzijdigheidzadel klaar liggen. Doe verder je paardrijlaarzen en rij broek aan. 

Susanne is, naast Joker trainer, ook flexchair ruitertrainer, fysiotherapeut en manueel therapeut. Met al deze kennis en ervaring gecombineerd is ze een zeer kundige ruiterfysiotherapeut die jou graag helpt naar een betere houding en zit te paard!

Heb jij wel eens rugpijn tijdens of na het rijden, knik je vaak in aan één kant, doet je heup wel eens pijn, dan kan Susanne je perfect behandelen en aansluitend trainen op de Flexchair en Hynder!

Let op: Joker kan een maximaal gewicht aan van 90 kilo. 

JOKER ZORGT VOOR: 

• Verbeteren van de coordinatie en balans. Wordt je bewust van je houding en zit te paard, voel waar je op je eigen paard de mist in gaat en leer dit corrigeren. 
• Trainen van core stability (romp balans). Je buik- en rug spieren gaan hard aan het werk op Hynder. Als je als ruiter bekend bent met rug, nek of heup klachten, is dit dus ook de perfecte training. 
• Kleinere hulpen geven en symmetrisch zitten. Bewustwording van de impact van jouw houding te paard en hoe je met de juiste, kleine, hulpen je paard kunt rijden. 
• Zelfverzekerder op je paard komen te zitten. Heb je wel eens last van angst tijdens het paardrijden, of ben je er regelmatig vanaf gevallen? Dan is het trainen op Hynder zeer geschikt om te leren mee bewegen en ontspannen op een paard te zitten. 
• Training zonder paard. Is je paard geblesseerd, kun je om een andere reden niet rijden of wil je naast 1 a 2 keer rijden in de week nóg vaker op een paard zitten? Dan kan dat op onze Hynder! Train je houding en zit, wordt sterker, rechter en stabieler, zonder dat je een echt paard nodig hebt. 
  Ben je bijvoorbeeld net bevallen en wil je weten of je balans goed is, zorg ervoor dat je eerst een sessie op Hynder hebt gedaan voor je op je eigen paard stapt. 

Leer hoe je met kleine bewegingen vanuit je lichaam, core en bekken je paard zo goed en klein mogelijk kunt aansturen.

De Joker Horse Simulator is ontwikkeld door Kerry Sharp. Deze kundige Engelsman is van origine zadelmaker. Hij heeft Joker ontwikkeld en dit geeft ons de kans om te trainen aan balans, timing, zelfbewustzijn en coördinatie van ons als ruiter. Daarmee is zijn wens om ook het algehele welzijn van paarden te verbeteren. Als een ruiter scheef, uit balans en strak op het paard zit, kan dit komen door een gebrek aan core stability, timing en kracht (of juist te strakke spieren), dankzij Joker kunnen we dit in kaart brengen en trainen. Daardoor wordt jouw paard of paarden een stuk blijer en zullen ook zij minder kans hebben op blessures!

Susanne, onze ruiterfysiotherapeut en Joker en Flexchair trainer, aan het woord: 

"Ik ben al meer dan 15 jaar fysiotherapeut en al ruim 10 jaar manueeltherapeut. Al die tijd heb ik mij gericht op het behandelen van ruiters. Ik heb veel behandelmogelijkheden voor de ruiter, ook gezien ik regelmatig samenwerk met een dry needling specialist, bekkenfysiotherapeut of osteopaat. Daarnaast heb ik graag korte lijnen met instructeurs, waardoor we gezamenlijk aan jouw herstel en houding kunnen werken! Ik help jou graag verder als ruiter. Hoe zorg ik ervoor dat jij een betere ruiter wordt voor jezelf en voor je paard? Door de samenwerking, verschillende specialisaties maar ook door 2 tools: de Flexchair en de Joker. De Flexchair is een ideaal trainingsmiddel om je bewust te worden van je houding te paard, bewust te worden van hoe klein je al een hulp kunt overbrengen en te werken aan ontspanning en aanspanning van bepaalde spieren. Onze Joker (Hynder genaamd) is een paardrij simulator die ontwikkeld is om je positie in het zadel en jouw ruiter balans te onderzoeken en te trainen. Werk hiermee aan je hulpen, je core stability, je coordinatie. Word je bewust van jouw symmetrie en balans. Waar beweeg je correct mee en waar hou je wellicht wat vast, of ga je duwen of stuwen met je zit. Hiermee kunnen we aan de slag. Jouw houding en zit vormen immers de basis tot succes en een blessurevrij paard en ruiter!"

TARIEVEN

• Losse Hynder Sessie (intro / 60 minuten)

Een leerzame sessie voor ruiters die willen proeven en voelen wat een Joker sessie inhoudt. Een mooi voorproefje op vervolg sessies. Een korte voorbespreking, 15 min Flexchair gevolgd door 30 min Joker en persoonlijk oefenschema voor thuis.
Duur: 1 uur
Kosten: 125,- euro
(Indien gewenst kan een Losse Vervolg Sessie worden ingepland voor 30 min Joker training á 65,- euro per uur)

• Losse Hynder Vervolg Sessie

Vervolg op Losse Hynder Sessie intro. Werk verder in losse lessen met de Joker aan je houding en zit. 
Duur: 30 minuten
Kosten: 65,- euro

• Duo Hynder Sessie

Een duo sessie samen met je instructeur, stalgenootje, vriend of vriendin. Heel leerzaam omdat je naast het zelf voelen wat de Joker en Flexchair kunnen doen, je ook bij elkaar kunt kijken en van elkaar kunt leren. Korte voorbespreking gezamenlijk, daarna beiden 15min Flexchair gevolgd door 30min Joker, doornemen van huiswerkoefeningen live en persoonlijk oefenschema voor thuis.
Duur: 2 uur
Kosten: 125,- euro p.p. (totaal 250,-)

• Personal Hynder Traject

Op maat gemaakt traject voor jou als ruiter die wil werken aan zijn/haar houding en stabiliteit. Gericht op blessurepreventie en prestatie verbetering!
Duur: 1 sessie per week, gedurende 3 weken
Eerste sessie: uitgebreide intake inclusief check lijf op eventuele blokkades, spier- of gewrichtsproblemen, 15min Flexchair, 30min Joker, persoonlijk oefenschema en uitgebreide nabespreking.
Duur: 1,5 uur
Vervolg sessie 2 en 3: 30 min training op Joker (indien gewenst zelf 15min opstarten/opwarmen op de Flexchair voorafgaand aan de Joker training) Duur: 30 min
Kosten: 250,- euro

• Bootcamp Hynder Traject

Op maat gemaakt traject voor jou als ruiter die nog intensiever aan de slag wil met zijn/haar houding, core, stabiliteit en verkleining van hulpen. Gericht op blessurepreventie en prestatie verbetering!
Duur: 1 sessie per week gedurende 6 weken
Eerste sessie: uitgebreide intake inclusief check lijf op eventuele blokkades, spier- of gewrichtsproblemen, 15min Flexchair, 30min Joker, persoonlijk oefenschema en uitgebreide nabespreking.
Duur: 1,5 uur
Vervolg sessie 2 t/m 6: 30 min training op Joker (indien gewenst zelf 15min opstarten/opwarmen op de Flexchair voorafgaand aan de Joker training) Duur: 30 min
Kosten: 500,- euro

ALGEMENE VOORWAARDEN

Algemene voorwaarden zijn uitgebreid te lezen op onze pagina Tarieven. Je mag je eigen zadel meenemen naar de training, dit is niet verplicht. De joker kan een maximaal gewicht aan van 90 kilo.