Onze Joker, genaamd Hynder, is een mechanisch paard die je in beweging zet met je eigen lichaam. Je krijgt door 'rijden' op deze Joker veel inzicht in wat er gebeurd met jouw houding en zit tijdens het paardrijden. Je zit wordt geanalyseerd in verschillende gangen en oefeningen en je gaat aan de slag met verbeterpunten!
Indien gewenst kun je je eigen zadel meenemen naar de praktijk (singel is niet nodig) maar we hebben zelf ook een dressuur- een veelzijdigheidzadel klaar liggen. Doe verder je paardrijlaarzen en rij broek aan.
Susanne is, naast Joker trainer, ook flexchair ruitertrainer, fysiotherapeut en manueel therapeut. Met al deze kennis en ervaring gecombineerd is ze een zeer kundige ruiterfysiotherapeut die jou graag helpt naar een betere houding en zit te paard!
Heb jij wel eens rugpijn tijdens of na het rijden, knik je vaak in aan één kant, doet je heup wel eens pijn, dan kan Susanne je perfect behandelen en aansluitend trainen op de Flexchair en Hynder!
JOKER ZORGT VOOR:
Verbeteren van houding en zit
Verkleinen van je zit hulpen
Verbeteren van symmetrie tijdens het rijden
Ultieme training van je balans en core stability gericht op het paardrijden
Vergroten van de bewustwording
Verbeteren van het lichaamsgevoel
Verminderen van fysieke klachten tijdens en/of na het paardrijden
Vergroten van de controle en zelfvertrouwen voor als je (weer) gaat starten met rijden
Als aanvulling op de Joker, heb ik ook een Flexchair staan. Op de Flexchair kun je goed gaan voelen met welke kleine spiertjes je de kleinste bewegingen kunt maken vanuit je core en hoe je dus het beste je paard een hulp kunt geven. Als ruiter maken we vaak onbewust veel bewegingen of zitten we toch net wat scheef. Dit laat de Flexchair je goed zien! Op het moment dat we twijfelen of er misschien iets niet helemaal lekker loopt in jouw eigen lichaam, kan ik als manueeltherapeut daar ook wat mee! Waarom laten we regelmatig een fysiotherapeut, osteopaat of masseur bij ons paard komen, maar vergeten we dat het ruiter lichaam soms ook wat nodig heeft! Leer hoe je met kleine bewegingen vanuit je lichaam, core en bekken je paard zo goed en klein mogelijk kunt aansturen.
De Joker Horse Simulator is ontwikkeld door Kerry Sharp. Deze kundige Engelsman is van origine zadelmaker (WOW). Hij heeft Joker ontwikkeld en dit geeft ons de kans om te trainen aan balans, timing, zelfbewustzijn en coördinatie van ons als ruiter. Daarmee is zijn wens om ook het algehele welzijn van paarden te verbeteren. Als een ruiter scheef, uit balans en strak op het paard zit, kan dit komen door een gebrek aan core stability, timing en kracht (of juist te strakke spieren), dankzij Joker kunnen we dit in kaart brengen en trainen. Daardoor wordt jouw paard of paarden een stuk blijer en zullen ook zij minder kans hebben op blessures!
TARIEVEN
Losse Hynder Sessie (intro / 60 minuten)
Een leerzame sessie voor ruiters die willen proeven en voelen wat een Joker sessie inhoudt. Een mooi voorproefje op vervolg sessies. Een korte voorbespreking, 15 min Flexchair gevolgd door 30 min Joker en persoonlijk oefenschema voor thuis. Duur: 1 uur Kosten: 125,- euro (Indien gewenst kan een Losse Vervolg Sessie worden ingepland voor 30 min Joker training á 60,- euro per uur)
Losse Hynder Vervolg Sessie
Vervolg op Losse Hynder Sessie intro / 60 minuten. Werk verder in losse lessen met de Joker aan je houding en zit. Duur: 30 minuten Kosten: 65,- euro
Duo Hynder Sessie
Een duo sessie samen met je instructeur, stalgenootje, vriend of vriendin. Heel leerzaam omdat je naast het zelf voelen wat de Joker en Flexchair kunnen doen, je ook bij elkaar kunt kijken en van elkaar kunt leren. Korte voorbespreking gezamenlijk, daarna beiden 15min Flexchair gevolgd door 30min Joker, doornemen van huiswerkoefeningen live en persoonlijk oefenschema voor thuis. Duur: 2 uur Kosten: 125,- euro p.p. (totaal 250,-)
Personal Hynder Traject
Op maat gemaakt traject voor jou als ruiter die wil werken aan zijn/haar houding en stabiliteit. Gericht op blessurepreventie en prestatie verbetering! Duur: 1 sessie per week, gedurende 3 weken Eerste sessie: uitgebreide intake inclusief check lijf op eventuele blokkades, spier- of gewrichtsproblemen, 15min Flexchair, 30min Joker, persoonlijk oefenschema en uitgebreide nabespreking. Duur: 1,5 uur Vervolg sessie 2 en 3: 30 min training op Joker (indien gewenst zelf 15min opstarten/opwarmen op de Flexchair voorafgaand aan de Joker training) Duur: 30 min Kosten: 250,- euro
Bootcamp Hynder Traject
Op maat gemaakt traject voor jou als ruiter die nog intensiever aan de slag wil met zijn/haar houding, core, stabiliteit en verkleining van hulpen. Gericht op blessurepreventie en prestatie verbetering! Duur: 1 sessie per week gedurende 6 weken Eerste sessie: uitgebreide intake inclusief check lijf op eventuele blokkades, spier- of gewrichtsproblemen, 15min Flexchair, 30min Joker, persoonlijk oefenschema en uitgebreide nabespreking. Duur: 1,5 uur Vervolg sessie 2 t/m 6: 30 min training op Joker (indien gewenst zelf 15min opstarten/opwarmen op de Flexchair voorafgaand aan de Joker training) Duur: 30 min Kosten: 500,- euro
ALGEMENE VOORWAARDEN
Algemene voorwaarden zijn uitgebreid te lezen op onze pagina Tarieven.
Voor Joker training IN HILVERSUM KUNT U TERECHT BIJ: