Personal training

Een personal trainer begeleidt jou één op één om het beste uit jezelf te halen. Geef jouw sportroutine een boost en laat jezelf op scherp zetten door inzicht te krijgen welke oefeningen je effectiever of toch nét iets zwaarder of langer kan doen. Hierdoor verleg je je grenzen en verbeter je je conditie.

Op zoek naar personal training in Hilversum? Bij Fysiotherapie De Eedenburgh werken drie fysiotherapeuten die ook personal trainer zijn. Onze trainers meten periodiek de resultaten, zodat je meetbaar inzicht hebt in de verbeterde prestaties.

Hoe het werkt:

• Intakegesprek: in kaart brengen van kansen en beperkingen + doelen opstellen;
• De personal trainer maakt een trainingsplan voor u;
• Samen loopt u het plan door, de personal trainer doet oefeningen voor en geeft instructie over hoe de oefening correct uit te voeren;
• De personal trainer kijkt mee als u de oefening uitvoert. Daarbij let hij op de juiste houding, een goede manier van ademhaling en correcte belasting van het lichaam.

Personal training: voor een duwtje in de rug of een stok achter de deur

Samenwerking met Medisch Centrum de Eedenburgh in Hilversum

Naast personal training is namenwerking met een diëtiste of fysiotherapeut mogelijk. Er vindt dan eerst een intakegesprek plaats om uw voedingspatroon of andere hulpvraag in kaart te brengen.

Vervolgens kijken we samen met u naar wat er aangepast of verbeterd moet worden. Zo zorgen we samen voor het beste resultaat voor u en wat bij u past. De diëtiste wordt voor de eerste drie uur vergoed vanuit de basisverzekering.