Medische Pilates
Pilates versterkt je spieren en de oefeningen helpen voor een goede coördinatie, balans, flexibiliteit en verbetering van de houding. Medische pilates is geschikt voor mensen met óf zonder gezondheidsklachten.
Lees meer over pilates.
Personal Training
Personal training is er voor wie nét dat zetje extra nodig heeft. Het kan een goede start zijn om een sportroutine op te bouwen, waarbij je jezelf genoeg uitdaagt en niet overvraagt. Het is mogelijk om bijvoorbeeld één of twee sessies met de personal trainer 1 op 1 af te spreken en daarna door te stromen naar Medisch Trainen.
Lees verder over Personal Training.
Hylyght
Hylyght is een wetenschappelijk onderbouwd programma om jouw sterkten en zwakten in kaart te brengen. Heb je bijvoorbeeld regelmatig last van je schouder of speelt je achillespees steeds weer op? Hylyght brengt het risico voor blessures in kaart, want voorkomen is beter dan genezen. Hylyght is ook te gebruiken als revalidatiemethode. Of je nu preventief of voor revalidatie aan de slag gaat, het op maat gemaakte trainingsprogramma van Hylyght helpt je vooruit!
Meer informatie over Hylyght.