Waarom je kraakbeen verliest als je niet beweegt

Waarom je kraakbeen verliest als je niet beweegt

 

Het kraakbeen in je gewrichten verdwijnt als je niet beweegt. Maar waarom dat gebeurt, was lang niet bekend. Arjan van Caam en Peter van der Kraan (Reumatologie) en Wojciech Madej en Pieter Buma (Orthopedie) van het Radboudumc toonden aan dat een bepaald groei-eiwit (TGF-beta) hierin een essentiële rol speelt. Zij publiceerden hierover in Osteoarthritis & Cartilage. In kraakbeen zit een grote hoeveelheid van dit eiwit opgeslagen. Iedere belasting van het kraakbeen activeert kortstondig een beetje van dit groei-eiwit. Dit vrijkomend eiwit stimuleert de kraakbeencellen en zorgt ervoor dat de cellen in het kraakbeen gezond blijven. Kraakbeencellen die een gebrek hebben aan het groei-eiwit gaan namelijk hun eigen kraakbeen afbreken, wat leidt tot gewrichtsschade. Het heilzame effect van het eiwit houdt zichzelf in stand zolang het gewricht maar gebruikt wordt. Belasting van het gewricht stimuleert de aanmaak van meer eiwitten dat vervolgens wordt opgeslagen in de omgeving van de kraakbeencellen voor toekomstig gebruik. Ook zorgt belasting en regelmatige blootstelling aan het groei-eiwit ervoor dat de kraakbeencellen gevoeliger worden voor dit groei-eiwit. De onderzoekers zagen dat bij veroudering het systeem steeds minder goed werkt. Dit kan verklaren waarom veel mensen artrose krijgen op latere leeftijd. Peter van der Kraan: “Deze bevinding toont aan op welke manier belasting je kraakbeen gezond houdt en waarom het ook voor je kraakbeen belangrijk is om in beweging te blijven.” Bron: Fysio Forum